フルクトースの結果 ~ Mbaheblogjpsc3j

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ブドウ糖：335Kcal 砂糖 (スクロース)：271Kcal オリゴ糖：ブドウ糖の半分程度 (腸内環境によって変化する) カロリーはブドウ糖がトップです！単糖類は非常に効率が良いエネルギー源なので、糖類の中でもカロリーが高いのです。また、消化吸収の速度もオリゴ糖の「オ...